Нутрициолог рассказал, как молоко провоцирует рак и диабет
Молочные продукты — не только мощный источник кальция и витаминов. Но и ряда серьезных проблем со здоровьем. Страны с традиционно высоким уровнем потребления молока неоднократно проводили исследования, устанавливая связи между опасными заболеваниями и обилием кисломолочных продуктов в рационе граждан, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Пятый канал.
Нутрициолог Ирина Кононенко рассказала, чем может грозить чрезмерное употребление полезного на первый взгляд напитка.
«В Швеции, в стране с традиционно высоким потреблением молока было доказано, что при употреблении молока в большом количестве, а это более трех стаканов молока в день, повышается риск развития „заболеваний цивилизаций“: это распространенные виды рака, рак простаты, молочной железы и печени. Повышается риск развития остеопороза, болезни Паркинсона, образования угрей», — пояснила медик.
Она также отметила, что молоко содержит некоторое количество гормонов. И они могут пагубным образом повлиять на здоровье человека. Например, спровоцировать развитие фиброзно-кистозной мастопатии и миом, набор лишнего веса.
«У большинства молочных продуктов высокий инсулиновый индекс. Высокий инсулин провоцирует выработку гормона надпочечников прогестерона, который задерживает натрий в организме. А с ним и воду, что провоцирует отечность и целлюлит», — рассказала Кононенко.
Также исследования о вреде чрезмерного употребления кисломолочных продуктов, по словам нутрициолога, были проведены в Германии, Франции, Италии, Великобритании и Швеции. В результате ученые установили связь между пристрастием к молоку и рисками развития сахарного диабета второго типа.
«Употребление молочных продуктов в большом количестве может быть связано с дефицитом железа, цинка и хрома. И это необходимо учитывать при коррекции этих дефицитов», — отдельно отметила медик.
Стоит внимательно относиться к рекомендациям врачей. Особенно, если они говорят о необходимости ограничения или исключения молочных продуктов из рациона. В противном случае это может обернуться крайне неприятными последствиями, подытожила специалист.
