Почему после переутомления наблюдаются проблемы со сном?

Многие люди замечали, что после тяжёлого и изнурительного дня бывает проблемно уснуть. Этот парадокс легко объяснил глава центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. Об этом сообщает Qostanay.TV со ссылкой на МедикФорум.

По его словам, это обычная реакция организма на внешние раздражители. Например, если в течение дня человек сталкивался с множеством стрессовых ситуаций, то его организм активировал все системы и резервы для дальнейшего ббодрствования.

Сомнолог отметил, что в таком состоянии все мозговые центры человека настроены на сохранение бодрости и противостояние стрессу, поэтому об отходе ко сну речи быть не может. По словам Калинкина, это и является причиной бессонницы.