С какого возраста можно давать детям клубнику и другие ягоды

Летний сезон — время, когда на столах появляются свежие ягоды. Но для родителей маленьких детей возникает важный вопрос: с какого возраста можно вводить их в рацион малыша, чтобы не спровоцировать аллергию или проблемы с пищеварением? Мнения врачей несколько отличаются, однако большинство соглашается: ягоды разрешены уже в раннем возрасте, но при осторожности, пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Ягоды — это один из самых полезных источников натуральных витаминов, минералов и антиоксидантов.

Как насчет клубники

Клубника является одной из самых аллергенных ягод. Она может вызвать кожные высыпания, зуд, отек слизистых, а в некоторых случаях — и тяжелые формы аллергии. Основная причина в том, что клубника содержит белки, подобные пыльцевым аллергенам, а также салицилаты — природные соединения, которые могут провоцировать реакцию у чувствительных детей. Поэтому многие родители откладывают его введение в рацион ребенка вплоть до двух или даже трех лет. Однако современные педиатры обладают более гибким подходом.

По мнению педиатра и детского невролога Ирины Платоновой, клубнику можно предлагать детям уже с 6 месяцев, если у малыша нет аллергических реакций или атопического дерматита. По ее словам, покраснение вокруг рта после употребления клубники это чаще реакция на фруктовые кислоты, а не настоящая аллергия. Она рекомендует начинать с небольшого количества ягоды и обязательно проводить пробу в первой половине дня.

Большинство экспертов предлагают давать клубнику детям после 6–7 месяцев. Если же в семье склонность к атопии или уже были аллергические реакции на продукты, лучше подождать до 12-24 месяцев.

Педиатр Елена Орловская предлагает еще более осторожный подход — сначала не давать саму ягоду, а предложить ребенку настой из клубники — то есть залить ягоду кипятком, настоять и дать воду малышу. Если нет никакой реакции, потом можно предложить ягодное пюре.

Черешня менее аллергенна, но со своими нюансами: когда начинать давать ягоды

Черешня считается менее аллергенной по сравнению с клубникой. Она не имеет столь сильного аромата и не содержит большого количества салицилатов, но при этом также может вызвать индивидуальные реакции, особенно если вводится слишком рано.

Педиатры позволяют давать черешню уже с 10–12 месяцев, однако только в очищенном виде — без кожуры и косточек, тщательно измельченную или даже протертую, если речь идет о первых порциях. Кожа черешни достаточно плотная, поэтому может стать причиной вздутия или затрудненного пищеварения. У детей до двух лет рекомендуется давать только мякоть черешни, предварительно ее размяв или измельчив.

Ирина Платонова считает, что черешню, как и клубнику, можно вводить уже с 6 месяцев, если у ребенка нет аллергий, и делать это в пюреобразном виде.

Малина, смородина, черника, голубика, шелковица: с какого возраста давать и какую выбирать

Кроме клубники и черешни, существует множество других полезных ягод, которые тоже хочется включить в меню ребенка.

• Малина — ягода, которая содержит много клетчатки и витамина С, однако она также может раздражать желудок из-за наличия мелких семян. может помочь при легких формах диареи. Однако важно помнить, что при чрезмерном потреблении черника может вызвать запекание.
• Голубика — менее аллергенная ягода, однако ее плотная кожура делает ее непригодной для детей до 1,5–2 лет. Ее рекомендуется давать только в перетертом виде.
• Шелковица — наименее аллергенная ягода, особенно ее белые сорта. Детям ее можно предлагать уже с 1 года, но только в свежем виде без признаков брожения.

Рекомендации специалистов по введению ягод

Специалисты по детскому питанию советуют придерживаться основных принципов прикорма при введении любых ягод:

• Один новый продукт — один день. Это правило позволяет отслеживать возможную реакцию на конкретную ягоду.
• Начинать с небольшого количества половины чайной ложки или даже нескольких капель сока.
• Ягоды должны быть термически обработанными или измельченными. На начальном этапе лучше добавлять ягоды в кашу, кисель или компот.
• Следить за аллергическими проявлениями. Если появляются сыпь, отек или проблемы с пищеварением — ягоду следует немедленно исключить и обратиться к врачу.
• Не давать ягоды на голодный желудок, они могут раздражать слизистую желудка.
• Выбирайте только сезонные, свежие и проверенные ягоды — идеально, если они выращены без химикатов.

Большинство специалистов сходятся во мнении: при отсутствии аллергии и при соблюдении постепенного введения ягоды — включая клубнику — можно давать уже с 6 месяцев. Однако обязательным остается индивидуальный подход и консультация с педиатром, особенно если в семье есть аллергики или ребенок имеет чувствительную кожу или ЖКТ.