Семь побочных эффектов от чрезмерного употребления кофе
Специалисты уже говорили о том, что употребление кофе может приносить пользу. Но если пить напиток слишком часто, то это станет причиной возникновения многих побочных эффектов, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Новости планеты.
Об этом сообщает The Sun.
- Регулярное употребление приведет к возникновению кофеиновой зависимости. Такие выводы были сделаны учеными из Медицинской школы Джонса Хопкинса.
- Кофе помогает быстрее проснуться и чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня. Но переизбыток напитка даже за несколько часов до сна крайне отрицательно скажется на его качестве.
- Злоупотребление кофеином приводит к увеличению пульса, возникновению тревожности и беспокойства. Кроме того, может провоцировать регулярные головные боли, дрожь конечностей или всего тела.
- Кофе с большим количеством сахара способно усилить усталость, а не устраняет ее. Когда эффект заканчивается, то кофеин провоцирует то, что начинает быстро падать уровень энергии.
- Напиток способен по-разному сказываться на артериальном давлении. В большинстве случаев он приводит к его повышению, особенно если кофе употребляется крайне редко. В случае регулярного употребления давление может оставаться на прежнем уровне.
- Если пить кофе очень много, то это может стать причиной возникновения постоянных головных болей. В особо тяжелых ситуациях может возникать даже мигрень.
- Начинает страдать и репродуктивная система человека. Ученые провели исследование и доказали, что у мужчин снижается уровень фертильности.
Таким образом, употребление кофе должно быть умеренным. Только в этом случае оно не будет вредить организму.