Сколько чашек чая можно выпить в день без вреда

Врач рассказала, сколько можно выпить чашек чая в день, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Gazeta.Ru.

Эндокринолог Дарья Хайкина рассказала, что норма потребления ароматного напитка будет зависеть от его вида, концентрации и индивидуальных особенностей организма:

• Черный и зеленый чай допускается пить до 3–5 чашек в день.
• Белый чай и улун можно позволить себе до 6 чашек.
• Ромашковый чай можно пить без ограничений.

А вот чай с мятой в больших количествах снижает давление, поэтому с ним нужно быть предельно осторожным. Из-за содержания в напитке кофеина злоупотребление чаем может грозить бессонницей, тревожностью и тахикардией, предупредила врач.