Спастись от диабета: врач раскрыл простой способ

Чтобы получить ремиссию при диабете второго типа, необходимо следовать ряду несложных правил. Первое — довериться эндокринологу, с которым возникнет взаимопонимание. Так считает эндокринолог Зухра Павлова, пишет Qostanay.TV со ссылкой на издание Российская газета.

Следует быть готовыми к тому, чтобы «изменить образ жизни однажды и навсегда». «Необходимо расстаться с вредными пищевыми привычками, которые довели до диабета. И все в семье должны начать питаться правильно, иначе человек не выдержит и сорвется», — объяснила Зухра Павлова, рассуждая о роли питания в борьбе с недугом.

Очень важны также физкультура и здоровый сон. И тут не менее значима поддержка семьи. Опять же, это поможет избежать срывов.

«Невозможно лечь спать в 10 вечера, когда супруга рядом смотрит сериалы до двух ночи», — отметила врач.

Она подчеркнула, что диабет во многом — генетически предопределенное заболевание, поэтому важно максимально отодвинуть возраст родственников, в котором оно начнется.

«Это возможно за счет ЗОЖ», — заключила эндокринолог.