Учёные рассказали, почему нельзя спать со включенным телевизором

Ученые из Зальцбурга провели новое исследование. В ходе него они установили, что человеческий мозг способен реагировать на посторонние голоса даже во сне. За счет этого он быстро устанавливает наличие потенциальных угроз. В эксперименте принимало участие 17 человек, 14 из которых были женщинами. Средний возраст участников составил 22 года. Все они не имели совершенно никаких проблем со сном. На время ночного отдыха все люди получили специальное полисомнографическое оборудование – ПСГ, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Новости планеты.

По информации Journal of Neuroscience, ПСГ помогает измерить дыхание, мозговые волны, работу сердца, напряжение мышц и другие параметры, которые могут присутствовать во время сна. Прежде, чем приступить к исследованию, всех участников попросили поддерживать минимум 4 дня определенный режим. В нём было восемь часов отдыха. После этого две ночи они провели в стенах лаборатории. Первую ночь участники не испытывали никакой слуховой стимуляции. Она была включена только на вторые сутки. Все это время они были снаряжены полисомнографическим оборудованием.

На протяжении второй ночи специалисты включали запись собственного голоса того человека, который спал, а также голоса родственников, потом незнакомых людей. В результате проведенного исследования удалось установить, то именно голоса незнакомцев вызывали больше всего К-комплексов. Это специальные мозговые волны, которые имеют прямое отношение к сенсорным нарушениям, возникающим непосредственно во время сна. Показатель был намного выше, чем в случае с прослушиванием знакомых голосов.

Кроме того, К-комплексы, вызванные незнакомыми голосами, провоцируют появление достаточно заметных изменений в активности головного мозга. В то же время реакция становилась более спокойной по мере того, как голос становился «привычным и знакомым». За счет этого мозг в спящем режиме имеет возможность отдыхать, а также одновременно с этим контролировать обстановку вокруг и вовремя узнавать угрозу.

В итоге специалисты сделали неутешительные выводы. Незнакомые голоса из телевизора во время сна мешают нормальному отдыху. Ведь мозг будет все время находиться в некоем напряжении.