Всего две недели без сахара: как это повлияет вашу на кожу

Гастроэнтеролог Саурабх Сети поделился впечатляющими изменениями, происходящими с телом уже через две недели после отказа от сахара. Об этом пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

«Ваше лицо, вероятно, станет менее округлым и приобретет более естественную форму. Также снизится любая отечность или задержка жидкости вокруг глаз. Кроме того, вы заметите уменьшение жира на животе, поскольку начнет снижаться уровень жира в печени», — утверждает доктор Сети.

Врач объяснил, что исключение сахара способствует восстановлению здорового микробиома кишечника — триллионов микроорганизмов, которые живут в пищеварительном тракте и играют ключевую роль в расщеплении пищи и усвоении питательных веществ.

«И наконец, если у вас есть акне или красные пятна, состояние вашей кожи должно улучшиться, и она будет выглядеть чище», — добавил он.

Советы доктора Сети перекликаются с результатами последних исследований. Так, исследование 2019 года, проведенное среди более 8000 студентов в Китае, выявило, что сладкие газированные напитки значительно повышают риск появления акне. Остальные исследования связывают чрезмерное потребление сахара с накоплением жира в печени и воспалением.