Врач рассказал, чем опасен холодный душ

Жара часто заставляет людей принимать холодный душ. Этому способствует и то, что летом во многих регионах могут отключать горячую воду. Однако, по словам кардиолога Владимира Хорошева, такие процедуры могут быть опасны для здоровья, пишет Российская газета со ссылкой на радио Sputnik.

Холодный душ является стрессом для организма. Резкое воздействие холодной воды на разогретое тело может вызвать спазм сосудов. Длительное воздействие холодной воды приводит к мощному спазму самых мелких сосудов — капилляров. Поток крови в этих сосудах, особенно в мягких тканях, подкожной клетчатке резко ограничивается. Возникает кислородное голодание и перенасыщение тканей недоокисленными продуктами.

А это, в свою очередь, ведет к интоксикации и может повлиять на жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень, поджелудочную железу.

Но такое происходит, конечно, только при длительном приеме холодного душа. Одну-две минуты принять холодную ванну допускается. Но три-четыре — это уже максимум. И то разрешено не всем.

«Если у человека были проблемы с сердцем, проблемы атеросклеротического характера, то я бы вообще не рекомендовал лезть в холодную воду. Лучше подогреть ее в тазике и не рисковать здоровьем и жизнью», — советует Владимир Хорошев.

Кстати, нужно не лениться и подогревать воду для мытья головы. Мало того, что холодная вода не промоет хорошо волосы. Охлаждение головы, а также хождение с мокрой головой нарушают работу иммунной системы, и человек легко подхватывает вирусные и простудные заболевания.